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お初です

 投稿者：むっくぅぅ  投稿日：2008年 8月17日(日)19時49分7秒 		　 通報
  僕は中１で野球をやっています。
太ももの裏の筋肉の付け方を教えてください。
太ももの裏の筋肉をつけると足が速くなると聞いたので・・・
ダンベルや負荷の多いのは控えています。 		 

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