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(無題)

 投稿者：mac  投稿日：2008年 7月25日(金)12時53分58秒 		　 通報
  始めまして、小学校6年の子供ですが野球をやっております、彼の将来の夢はもちろんプロ野球選手なのですが少々太りすぎているような気がします、野球選手は小学校の間は太ればいいとよく聞きますが本当でしょうか？運動量も走らせたり素振りはもちろん一般の小６とは比べられないほど運動していますが一向に痩せません・・・食事量は大人並みです・・・
筋トレはやらせてませんが、このままでよいのでしょうか？
身長１５１センチ・・体重５８キロです、良いアドバイスお願いします・・・・・・ 		 
    (管理人) 野球選手は小学校の間は太ればいいと一概に言うことはできませんが、食事がしっかりと食べられるというのはアスリートにとって重要なことと思います。
体脂肪が多くなければ問題はありませんが、身長１５１センチで体重５８キロは太り過ぎと言えるでしょう。
しかし、お子様は今成長期ですので、無理に減量することは考えなくてもよいと思います。今の体重が増えないようキープしたまま身長が伸びるのを待てば良いと思います。
もし、食事以外でお菓子をたくさん食べていたり、清涼飲料水をよく飲むという習慣があるならばそれは改めたほうがよいでしょう。
筋トレは身長の伸びを止めてしまう恐れがあるので小中学生にはおすすめできません。
運動量が十分であり、体重が運動の妨げになっていないのであれば、食事量は今のまま増えないようにだけ注意して成長を見守っていただくのがよいかと思います。 		 

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